２０代という若い年齢で、生え際が薄くなってきた、いわゆる「生え際はげ」の悩みを抱える女性は、決して少なくありません。見た目の印象に大きく関わるため、深刻な悩みとなりやすいですが、まずはその原因を理解することが大切です。２０代女性の生え際はげの原因として考えられるのは、まず「牽引性脱毛症」です。これは、ポニーテールやアップスタイル、きつい三つ編み、あるいはエクステンションなど、髪の毛を強く引っ張る髪型を長期間続けることで、生え際の毛根に持続的な負担がかかり、髪が抜けやすくなったり、細くなったりする脱毛症です。特に、毎日同じ髪型をしている方は注意が必要です。次に、「ホルモンバランスの乱れ」も大きな原因の一つです。ストレス、睡眠不足、不規則な食生活、過度なダイエットなどは、女性ホルモンのバランスを崩しやすくします。女性ホルモンは髪の成長に深く関わっているため、そのバランスが乱れると、ヘアサイクルに影響が出て、生え際などの薄毛を引き起こす可能性があります。また、まれにですが、「女性男性型脱毛症（FAGA）」の可能性も考えられます。FAGAは、男性のAGA（男性型脱毛症）と似たメカニズムで、男性ホルモンの影響が関与していると考えられています。遺伝的な素因も影響すると言われており、若くして発症することもあります。さらに、「生活習慣の乱れ」全般も、頭皮環境を悪化させ、薄毛を助長します。栄養バランスの偏った食事は、髪の成長に必要な栄養素の不足を招きます。睡眠不足は、成長ホルモンの分泌を妨げます。喫煙は血行を悪化させます。「誤ったヘアケア」も原因となり得ます。洗浄力の強すぎるシャンプーの使用や、不十分なすすぎ、頭皮への過度な刺激などは、頭皮にダメージを与え、抜け毛を増やす可能性があります。これらの原因は、一つだけでなく、複数が絡み合っていることも少なくありません。気になる症状があれば、自己判断せずに、まずは皮膚科や女性の薄毛治療を専門とするクリニックを受診し、医師による正確な診断を受けることが重要です。